昨日のニュースで「糖質制限」について、何やらマウスで証明されたとか？？
糖質を過剰摂取している人と、糖質カットしている人を比較すると、糖質カットをしている人の方が、早死、老化を促し悪い結果だったとか😳
実は去年、2ヶ月間完全糖質カットをしていたんです。またブログでこんな事を言うと「えっ？？いつ？ずっとスイーツ食べてたよね？？」と軽く炎上しそうですが、本当なんです‼️
ブログは昔の画像も使っているので、リアルタイムでないものもあるんですよ😁
なので、このニュースはかなり気になりました。2ヶ月間くらいでは問題ないのでしょうが、やはり糖質は必要不可欠なんですね!! 炭水化物を絶つのは本当に体によくなさそうな気がしてましたもん🤔
食事そのものが自分になる！と思うと、成長期の子供達の食事は気になるところですね～。食育って改めて大切と思う。
甘いスイーツも摂りすぎには気をつけないとです！って言いながら、冷蔵庫で控えてるロールケーキの端っこちゃん達……どしよ🙄 考えちゃうよ。。
